Fitness, food and healthy lifestyle inspiration (jukkyyy) wrote,
Fitness, food and healthy lifestyle inspiration
jukkyyy
Category:

Диет-омлет

Понадобятся (на 1 порцию):
1 яйцо
2 белка
5 маленьких шампиньонов
1 чл соевого соуса
10 гр сыра твердого нежирного
зелень
яйца отделить, 2 желтка выкинуть - 


Грибы порезать, и на разогретой сковороде потушить с соевым соусом - 1 минута

влить яичную смесь, перемешать, 2 минуты с 1 стороны, и еще пол минуты с другой - 

Все, завтрак готов - 5 минут, диетично и полезно - посыпать сыром и зеленью

Tags: diet-recipe, fitness-jukkyyy, foodie
Subscribe

promo jukkyyy november 22, 2012 20:35 97
Buy for 100 tokens
Музыка для тренировок! + пару рецептов 8)
Я люблю разную музыку. С течением времени все чаще вместо любимого deep house слушаю самый разнообразный джаз: классический, соул. По настроению слушаю классическую музыку, хотя не ценитель. Но для тренировок такая музыка не подходит. Музыка для тренировок должна отключать мозг, заряжать энергией,…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    switch
    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    Help
  • 0 comments