Fitness, food and healthy lifestyle inspiration (jukkyyy) wrote,
Fitness, food and healthy lifestyle inspiration
jukkyyy

Category:

Сложности йоги

Йогой я занимаюсь довольно долго и с большим удовольствием: посещала и семинары, и мастер-классы, занимаюсь самостоятельно.
IMG_9045в - копия
Однако научиться правильно выполнять все асаны с правильной постановкой - непростая задача. Многие из них требуют приличного времени для тренировок, регулярности практикования, ну и упорства, конечно.
Для меня одна из самых сложных поз - стойка на голове ширшасана. Я пока все равно стараюсь делать ее со страховкой (у стены). И pomidorinka на сайте Nivea делится очень правильным руководством, о том, как легче всего освоить эту непростую позу. Всем велкам!
small_53eb0899d8aba1.73156951
А какие асаны для вас самые сложные и почему?
Tags: fitness, fitness-jukkyyy, nivea, yoga, зож, йога
Subscribe

promo jukkyyy november 22, 2012 20:35 97
Buy for 100 tokens
Я люблю разную музыку. С течением времени все чаще вместо любимого deep house слушаю самый разнообразный джаз: классический, соул. По настроению слушаю классическую музыку, хотя не ценитель. Но для тренировок такая музыка не подходит. Музыка для тренировок должна отключать мозг, заряжать энергией,…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 18 comments