Fitness, food and healthy lifestyle inspiration (jukkyyy) wrote,
Fitness, food and healthy lifestyle inspiration
jukkyyy

Category:

Berry Chia Seed Pudding

IMG_4072
Семена чиа — что это такое? И как их есть?
IMG_3752
Семена чиа  - это мое пищевое открытие этого года, по-другому и не скажешь. Я долго к ним присматривалась:  про них написано очень много написано как о супер-пупер полезном суперфуде. Но я боялась что это лишь красивое маркетинговое решение, которое всякие ягоды асаи превращает в «молодильное яблочко». Но, попробовав, могу сказать, что семена  чиа — реально стоящая штука — во-первых, состав (около 16 г белка на 100 г, линолевая кислота, омега 3, 6 и 9 жирные кислоты и т.д.), во-вторых, свойства — при контакте с жидкостью они разбухают и приобретают консистенцию пудинга. И еще они сытные и вкусные). Я заказывала их вот тут.

IMG_3760IMG_3800
Подробнее о том, как их есть...
Tags: everyday, fitness, fitness-jukkyyy, foodie, jukkyyy.com, recipe
Subscribe

  • Mix Jukkyyy Winter 2017

    Немного почти 16+ фото и новый дип Микс Jukkyyy Winter 2017 для фонового прослушивания в жизни, где я собрала любимые песни за последние пару…

  • Новый фитнес-микс для тренировок 2016

    Всем привет! Подготовила для вас мой новый фитнес-микс для тренировок, темп быстрый, вся музыка «квадратная» (для тех, кто в теме),…

  • HOME 2016

    Дом - это мое самое любимое место на земле… В посте обновки для дома, свечи, мои любимые травяные чаи и новинки в…

promo jukkyyy november 22, 2012 20:35 97
Buy for 100 tokens
Я люблю разную музыку. С течением времени все чаще вместо любимого deep house слушаю самый разнообразный джаз: классический, соул. По настроению слушаю классическую музыку, хотя не ценитель. Но для тренировок такая музыка не подходит. Музыка для тренировок должна отключать мозг, заряжать энергией,…
Comments for this post were disabled by the author