jukkyyy

марафон пробежать :)

А я вот жутко хочу научиться вставать на руки, как ты)
На плечи у меня вроде получается. и то плохо, на руки пока только пробую(
Смотрю на тебя, твое видео и вдохновляюсь)

О, Барселона, потрясающий город ) Еще раз хочу туда съездить!

и я)

Отличные планы) Станешь еще больше и красивее?
В зале наверное и так уже все вокруг падают при виде твоей классной фигуры)))

Мне однажды в клубе в Барселоне местный испанец сказал, что сангрия - это такой аттракцион для туристов, мол местные его не пьют по причине низкого качества.

А ты знаешь, мы таки выпросили хороший рецепт сангрии, надо успеть до конца лета сделать самой, после сентября не хочу ничего пить до Нового года)

очень красиво, родители туда ездили отдыхать 15 лет назад, привезли много сувениров из Порт Авентуры ну и фотографии и видео запись путешествия))

Надо повторить)

шикарный отдых!
а мы худеем, только очень медленно((( ждем рецептов!)))

ну так как раз, сейчас супер момент, чтобы начинать активно)
уже не так жарко, но все еще тепло)

Юль! ты такая красавица!! само совершенство!))
особенно фото с тобой на пирсе нравится!)))))

Оу))) Мерси огромное)
спасибо большое)

Юль) научи есть и оставаться в такой же шикарной форме!
и макаруны, и мороженое, и паэлья)) по чайной ложке каждого?)))

типа того)
Да не, просто на ночь не наедаться, всего по чуть-чуть, много-много плавать и ходить, заниматься активными видами отдыха - воллейбол и т.д.)
если на отпуск долгосрочный, то обязательно брать с собой кроссовки и хотя бы 2 раза делать тренировку на все тело, это минимум

а планы... добить жир, немного просушиться и продолжать в том же духе, как и начала)

Красотка!!!!! С возвращением! теперь пиши нам почаще!

8))) Сама такая)
Буду)

Барселона..., через неделю лечу туда. все хотела написать. в сент ты разрабатывала программу для худеющих девчонок., я в нее хотела войти, но как-то не сложилось. Наверное мне нужен свой ритм и в физухе и еде. Тем не менее через год у меня минус 19кг. My little win. из нагрузок был сразу бег, потом в заде бег плюс упр для ног и прем, без веса. Уже четвертый месяц еще и балетный класс, классическая хореография, там вообще вес вниз пошел)). Вобщем главное захотеть. Юля мотивируй девчонок, на наших улицах будет больше красоток, а красота как известно спасает мир.

Спасибо большое, буду)
А вы большая молодец!))) Ничего себе Маленькая победа)

Как здорово,что Вы вернулись!!!:-)надеюсь, Вы будете продолжать фото-отчет о своих завтраках,обедах и т.д:-)

8))))
Постараюсь)
С сентября страшное расписание у меня)