А я вот жутко хочу научиться вставать на руки, как ты) На плечи у меня вроде получается. и то плохо, на руки пока только пробую( Смотрю на тебя, твое видео и вдохновляюсь)
Мне однажды в клубе в Барселоне местный испанец сказал, что сангрия - это такой аттракцион для туристов, мол местные его не пьют по причине низкого качества.
типа того) Да не, просто на ночь не наедаться, всего по чуть-чуть, много-много плавать и ходить, заниматься активными видами отдыха - воллейбол и т.д.) если на отпуск долгосрочный, то обязательно брать с собой кроссовки и хотя бы 2 раза делать тренировку на все тело, это минимум
Барселона..., через неделю лечу туда. все хотела написать. в сент ты разрабатывала программу для худеющих девчонок., я в нее хотела войти, но как-то не сложилось. Наверное мне нужен свой ритм и в физухе и еде. Тем не менее через год у меня минус 19кг. My little win. из нагрузок был сразу бег, потом в заде бег плюс упр для ног и прем, без веса. Уже четвертый месяц еще и балетный класс, классическая хореография, там вообще вес вниз пошел)). Вобщем главное захотеть. Юля мотивируй девчонок, на наших улицах будет больше красоток, а красота как известно спасает мир.
На плечи у меня вроде получается. и то плохо, на руки пока только пробую(
Смотрю на тебя, твое видео и вдохновляюсь)
Какие планы на осень? Жди меня осень курсану я жестко очень))
В зале наверное и так уже все вокруг падают при виде твоей классной фигуры)))
а мы худеем, только очень медленно((( ждем рецептов!)))
уже не так жарко, но все еще тепло)
особенно фото с тобой на пирсе нравится!)))))
спасибо большое)
и макаруны, и мороженое, и паэлья)) по чайной ложке каждого?)))
Да не, просто на ночь не наедаться, всего по чуть-чуть, много-много плавать и ходить, заниматься активными видами отдыха - воллейбол и т.д.)
если на отпуск долгосрочный, то обязательно брать с собой кроссовки и хотя бы 2 раза делать тренировку на все тело, это минимум
Буду)
а красота как известно спасает мир.А вы большая молодец!))) Ничего себе Маленькая победа)
Постараюсь)
С сентября страшное расписание у меня)