?

Log in

No account? Create an account

Fitness, food and healthy lifestyle inspiration

Previous Entry Share Next Entry
F.A.Q.
jukkyyy
Формспринг недавно полетел. Так что  можете отныне задавать мне вопросы на Ask.fm)

Кто не мог скачать с дропбох, вот вам новые ссылки на Микс 1 и Микс 2.
DSC07964

DSC07973

DSC07959

DSC07958

DSC07890

DSC07903

IMG_2921

IMG_2933

Enjoy!

  • 1
Какое оно все красивое и аппетитное .... ))

выглядит неаппетитно..
как и вся полезная еда)

000
Ешьте булки дальше

Юлечка, как рада, что ты написала) Прочитав твой журнал залпом 1,5 мес назад, начала ходить в тренажёрный зал и пытаюсь правильно питаться. Ты вдохновляешь! Тяжеловато, конечно,держаться, часто срываюсь на вкусняшки, но в целом довольна собой, ем 5 раз в день, в основном полезную еду,ПЬЮ ВОДУ!!! привыкла готовить себе и семье отдельно, а самое главное, получаю удовольствие от тренировок и чувствую как окрепли мышцы, похудела на 1,5 - 2 кг, но самое клёвое чувствовать кайф от физических тренировок! Спасибо!!!!Дай Бог тебе сил и здоровья!

Спасибо))))))))))))

А что это за штука с зеленым горошком? Выглядит аппетитно.

Омлет 2 яйца и 100 грамм свежего горошка)
Я подсела на малину и горох из метро horeca)

спасибо)))
наконец-то дождалась

Юля, а что вы едите на ужин и во сколько вы ужинаете? у меня фантазии не хватает, кроме как на творог с фруктом :(

ужинаю в 6-7)
по разному.
могу и курочки пожарить на гриле, и омлетик, и еще что-то вкусное)
но умеренно

А по-мне так очень даже аппетитные фотографии, хотя я сегодня совсем не голодная, а даже наглая и натортилась. Юль, а что такое аккуратненькое под пеканом?

Творожок с малиной в блендере)))

Оч аппетитно!!!
и, думаю вкусно)))))
Юля, вы - большая молодец)

Юля, у тебя и на завтрак и на ужин был омлет? Только на ужин - с кукурузой? И сколько грамм авокадо на день?

Три омлета были завтраками.
Творожок - на полдник был)

(Deleted comment)
не очень много.
Авокадо стоит 27 рублей за штуку
фрукты - это недорого
Муж у меня вообще экономно кушает - яйца, овощи фрукты, творог крупы и курица)
честно я не особо считаю, но я думаю мы укладываемся в 3 тысячи (ну без деликатесов)

Юля,здравствуйте!Уже пару месяцев читаю ваш журнал,но читатель я молчаливый :)
Питаюсь правильно,худею(уже почти добилась желаемого веса.)
А вот спросить о мелочах в питании не у кого.
Как вы считаете,если вечером съедаю 1 грецкий орешек с половинкой чайной ложки меда (ок 4г) или курагу,пойдет ли в запасы?
Посидеть с семьей вечером нужно,а голый чай пить как-то не получается.Со временем надеюсь эту привычку побороть конечно же )

не пойдет)
Это очень мало)

  • 1