?

Log in

No account? Create an account

Fitness, food and healthy lifestyle inspiration

Previous Entry Share Next Entry
Инста-магия?
jukkyyy
IMG_2608
(на фото смузи - манго, клубника и йогурт)

Я поддалась массовому психозу, и теперь я в Instagram  - jukkyyy
Фото пока мало совсем, но еще не вечер)

Ищите меня и добавляйте!
Люблю вас!

promo jukkyyy november 22, 2012 20:35 97
Buy for 100 tokens
Я люблю разную музыку. С течением времени все чаще вместо любимого deep house слушаю самый разнообразный джаз: классический, соул. По настроению слушаю классическую музыку, хотя не ценитель. Но для тренировок такая музыка не подходит. Музыка для тренировок должна отключать мозг, заряжать энергией,…

подписалась)
в инстаграме я iyolka)

и я хочу фолофить! вдохновляющие картинки. я там akatakaya

А у меня нет инстаграма

Юлечка, а этот вариант насколько диетичный для худеющих, ну и для ЗОЖ в общем? Взято в контакте Just cook!

Лёгкий, нежный, аппетитный
Почти диетический, паровой куриный рулет.

Ингредиенты:

два вида куриного мяса: куриные ножки и куриное филе.
петрушка, чеснок
соль,перец

Приготовление:

Ножку освободить от косточки, оставив кожу. Накрыть пищевой плёнкой и слегка отбить.

Мясо хорошенько посолить и поперчить.

Мелко нарубить листья петрушки и чеснок.

На отбитую куриную ножку положить кусочек филе и хорошенько сдобрить петрушкой и чесноком. По желанию можно добавить ещё каких-нибудь овощей, на ваш выбор: сладкий перец, грибы и т. д.Свернуть мясо рулетом, плотно обмотать фольгой и закрепить кухонной нитью.Сложить рулеты в пароварку и готовить в течении 1 часа.

Готовые рулеты охладить до комнатной температуры, и убрать в холодильник до следующего дня. На следующий день удалить нитки, снять фольгу и нарезать ломтиками, подавать как холодную закуску.

Дааа!
Отличный рецепт!

Подписалась и очень рада, что Вас можно читать-смотреть и в instagram.