Fitness, food and healthy lifestyle inspiration (jukkyyy) wrote,
Fitness, food and healthy lifestyle inspiration
jukkyyy

Weekend Part II

DSC06785

DSC06761

DSC06768

DSC06769

DSC06774

DSC06780

DSC06783

DSC06760

DSC06789

DSC06792

DSC06794

Наступает новая неделя! Если Вы вели себя хотя бы на 90 % хорошо 2 прошлые недели, то можете начинать вместе со мной чередовательный челлендж!
В день тренировки продолжаем питаться правильно, калорийно адекватно (достаточно), и выкладываться на тренировке.
(Смотрите меню).
В день без тренировки (у меня это будет вторник и четверг) - 20-22 ккал на кг веса, пропорции БЖУ 55-25-20.
Tags: everyday, fitness-jukkyyy, foodie, weekend
Subscribe

promo jukkyyy november 22, 2012 20:35 97
Buy for 100 tokens
Музыка для тренировок! + пару рецептов 8)
Я люблю разную музыку. С течением времени все чаще вместо любимого deep house слушаю самый разнообразный джаз: классический, соул. По настроению слушаю классическую музыку, хотя не ценитель. Но для тренировок такая музыка не подходит. Музыка для тренировок должна отключать мозг, заряжать энергией,…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    switch
    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    Help
  • 57 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →