Fitness, food and healthy lifestyle inspiration

Previous Entry Share Next Entry
ВОПРОС?
jukkyyy
Я с сентября начинаю курс после болезни, буду питаться опять по калоражу. На 2 месяца) До 1 ноября (до ДР). 
Много тренировок, правильное питание, в неделе один день загруза и один день разгруза.
Я вот думаю, если я буду делать отчеты о питании и подробно о тренировках, как правильно делать разгруз без вреда для здоровья, питание в коридоре 1500 - 1900 ккал, советы по питанию и сочетаемости продуктов, полезные привычки относительно графика  и распорядка дня и т.д. . Я хочу скинуть вам для открытого доступа примерную табличку для ориентации по питанию и графику тренировок. Если кто будет соблюдать и тому, кто скинет по этой системе определенный вес, вышлю ПРИЗ)

Просто у меня вопрос, будет ли это кому-нибудь интересно в принципе?

шутишь???

конечно!!!!!

Да-да-да!!! Очень интересно)))

а скажи честно, там рецепты будут сильно сложные?))))
а вообще - хорошая идея, я скоро в отпуск, после него , возможно, придется худеть, хотя я постараюсь сделать все, чтобы не пришлось.

наоборот) рецепты будут приземленно простые и ориентировочные (взаимозаменяемые)
старайтесь)))

да, очень интересно!

Да, очень интересно.
По тренировкам не обещаю , а по питанию присоединюсь.

Мне интересно!

даддададаа!

Конечно, будет)

Безусловно будет

будет интересно!

ответ очевиден!
да=)

ну конечно )) продукты адаптируем под местные

А я последнее время очень интересуюсь подобной информацией.!)))
Так что как говориться выкладывай, что ле ...

ДА, очень интересно. по питанию планирую присоединится к вам после отпуска, с тренировками сложнее, т.к. работа и маленький ребенок...

можно будет делать упражнения дома

я буду. могу писать отчет по системе :) начну вашу программу с 17 сентября :)

здорово) я думаю ее сделать так, чтобы каждый, кто ее открыл, мог начать с любого дня)

?

Log in

No account? Create an account