Fitness, food and healthy lifestyle inspiration (jukkyyy) wrote,
Fitness, food and healthy lifestyle inspiration
jukkyyy

Category:

ВОПРОС?

Я с сентября начинаю курс после болезни, буду питаться опять по калоражу. На 2 месяца) До 1 ноября (до ДР). 
Много тренировок, правильное питание, в неделе один день загруза и один день разгруза.
Я вот думаю, если я буду делать отчеты о питании и подробно о тренировках, как правильно делать разгруз без вреда для здоровья, питание в коридоре 1500 - 1900 ккал, советы по питанию и сочетаемости продуктов, полезные привычки относительно графика  и распорядка дня и т.д. . Я хочу скинуть вам для открытого доступа примерную табличку для ориентации по питанию и графику тренировок. Если кто будет соблюдать и тому, кто скинет по этой системе определенный вес, вышлю ПРИЗ)

Просто у меня вопрос, будет ли это кому-нибудь интересно в принципе?
Tags: fitness-jukkyyy, question
Subscribe

promo jukkyyy november 22, 2012 20:35 97
Buy for 100 tokens
Я люблю разную музыку. С течением времени все чаще вместо любимого deep house слушаю самый разнообразный джаз: классический, соул. По настроению слушаю классическую музыку, хотя не ценитель. Но для тренировок такая музыка не подходит. Музыка для тренировок должна отключать мозг, заряжать энергией,…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 121 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →