Fitness, food and healthy lifestyle inspiration

Previous Entry Share Next Entry
Walk with me
jukkyyy

Плохое настроение всегда сменяется хорошим. Счастье перманентным не бывает, но у меня уже который день физическое ощущение бесконечного счастья. Простого. Которое не нужно понимать, почему оно есть. Оно просто есть. Просто все хорошо.

Мечтаю, просыпаюсь с улыбкой, думаю о поездке, обнимаюсь, предвкушаю вкусный ужин, радуюсь встрече с друзьями. Чувствую, как прекрасна каждая минута и жалею, когда день кончается.

Покажу вам кусочки маршрута, по которому очень люблю гулять и бегать:

DSC04762

DSC04759

DSC04769

DSC04729 DSC04732

DSC04740

DSC04742 DSC04745

DSC04747

DSC04735

DSC04775

DSC04828

DSC04834

DSC04838

  • 1
какой релакс, я тоже люблю бегать. только за последний месяц я об этом забыла, ай-яй-яй) мне кажется, бег отлично выполняет все, чего мы ждем от физических нагрузок. хотя силовые, говорят, тоже нужны.

я вот все смотрю, как железяки тягают, когда бегаю в зале (там сверху видно) и хочется подойти, а страшновато, как в детстве) можно в двух словах, какая от них польза? я подозреваю, они отвечают за моделирование фигуры, а бег и плавание - за незарастание жиром) можно так сказать?

ну в целом вы правы)
железо для рельефа, так сказать, инструмент для изменения мышц)
да, плавание и бег - это кардио чистой воды)

может, на ты? мне вот можно, видимо, на силовые, не сколько похудеть, а"подтянуться", что ли. когда тренированное тело, его сразу видно. не знаю, как сказать лучше. Наверное, пойду, выловлю тренера, пусть меня научит, а дальше сама, если понравится)

я не общаюсь на ты со всеми просто потому, что не люблю когда мне "ты"кают)
но ок) можете обращаться ко мне на ты))) я не против

бег тоже сильно подтягивает
но форму однозначно подтачивают именно силовые

а для просто жиросжигания на начальном этапе, когда ни о каком рельефе и речи пока нет, что эффективнее - бег или тренажеры?

и то и другое в комплексе)

прекрасно, я считаю

Красота. У вас очень хорошие снимки получаются

правда?)
ну спасибо)

Правда)). Если кто-то делает что-то хорошо, то почему бы не не сказать ему об этом))

))) спасибо
еще бы фотик нормальный)

Бегать вредно для позвоночника и суставов! ;)

неумеючи)
в правильных кроссовках, на правильной поверхности да с правильной техникой - нет)

И в правильном возрасте ( до 30 лет )

Лето, это счастье. Так точно написано ;)

Спасибо, очень красиво. Сразу видно, что внутри у вас - умиротворенность :)
Такое в стрессе вокруг себя и не увидишь.

ага))
стрессы - неизбежное зло)

  • 1
?

Log in

No account? Create an account