Fitness, food and healthy lifestyle inspiration (jukkyyy) wrote,
Fitness, food and healthy lifestyle inspiration
jukkyyy

Categories:

Summertime...



Приготовим тушеные овощи?

Отварите заранее чашку горошка (если есть уже, то используйте свежий молочный).

Почистите и порежьте 2 средних кабачка

2 помидора очистите от кожицы и порежьте кубиками

Потушите кабачки на 1 ч л растительного масла и 2 ст л воды - 5 минут,
Добавьте помидоры и резаные томаты из банки - 4 ст л - у меня вот такие:

Потушите с томатами еще 5 минут, добавьте заранее заготовленный горошек, зелень, выдавите 2 зубчика чеснока, перец/соль по вкусу и готово!

Едим с отварным бурым рисом:


На завтрак можно приготовить диетическую творожную запеканку с грушей:

Обожаю сорт Аббат! Очень вкусные груши)





Украсьте ягодами:


Кстааааати! Летние напитки! Что вы пьете?

Я обожаю заваривать чай (зеленый с жасмином, или нахальный фрукт), охлаждать, и добавлять ягоды, лимон/грейпфрут, мед, травы и лед))))
Вариантов миллион!

Например заварите чайничек зеленого чая и охладите

Из половинки грейпфрута выжмите сок, а вторую половинку очистите и порежьте дольками
Смешайте охлажденный чай, сок и дольки грейпфрута, лимона и лед

Готово! А еще очень вкусно с ягодами и красным чаем)

Ну и так повседневное - inspiration:











Блинчики для мужа:



Пора носить летние наряды:






И ездить за город:







Фруктовый лед, ам)



Папа готовил свою фирменную рыбу)

Летом так приятно гулять по зеленой траве)
 
Цветы в родительском саду очень красивые:


 
Жимолость - ягода моей мечты)










 










Волга еще холодная-прехолодная)

И котик чудесный:


 


Бегает как дурачок, ловит бабочек, гоняет птичек, играет с веточками)

Хорошие были выходные!)


Tags: cat, diet-recipe, everyday, foodie, relax, shoping, weekend
Subscribe

  • Mix Jukkyyy Winter 2017

    Немного почти 16+ фото и новый дип Микс Jukkyyy Winter 2017 для фонового прослушивания в жизни, где я собрала любимые песни за последние пару…

  • Новый фитнес-микс для тренировок 2016

    Всем привет! Подготовила для вас мой новый фитнес-микс для тренировок, темп быстрый, вся музыка «квадратная» (для тех, кто в теме),…

  • HOME 2016

    Дом - это мое самое любимое место на земле… В посте обновки для дома, свечи, мои любимые травяные чаи и новинки в…

promo jukkyyy november 22, 2012 20:35 97
Buy for 100 tokens
Я люблю разную музыку. С течением времени все чаще вместо любимого deep house слушаю самый разнообразный джаз: классический, соул. По настроению слушаю классическую музыку, хотя не ценитель. Но для тренировок такая музыка не подходит. Музыка для тренировок должна отключать мозг, заряжать энергией,…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 52 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • Mix Jukkyyy Winter 2017

    Немного почти 16+ фото и новый дип Микс Jukkyyy Winter 2017 для фонового прослушивания в жизни, где я собрала любимые песни за последние пару…

  • Новый фитнес-микс для тренировок 2016

    Всем привет! Подготовила для вас мой новый фитнес-микс для тренировок, темп быстрый, вся музыка «квадратная» (для тех, кто в теме),…

  • HOME 2016

    Дом - это мое самое любимое место на земле… В посте обновки для дома, свечи, мои любимые травяные чаи и новинки в…