Fitness, food and healthy lifestyle inspiration

Previous Entry Share Next Entry
Fit-Jukkyyy everyday
jukkyyy


я могу питаться этим вечно: творог валио 0,3 % + клубника






Десерт (не для похудения, но полезный и сыроедческий):

Нижний слой:
пюре из замоченного сырого кешью - 1 стакан
2 ст л какао без добавок
1 мерная ложка шоколадного протеина (опционально)
можете подсластить экстрактом стевии - если есть
добавить воды на глаз (до нужной консистенции) - все в блендере до однородного состояния

верхний слой:
банановое пюре + четверть пачки желатина (подготовленного и добавленного согласно инструкции на упаковке) 
1 ст л лимонного сока

выложить слоями в формочки для пирожных, убрать в холод на 4 часа
при подаче посыпать несладким какао
кешью и бананы довольно калорийные, но так как в рецепте нет ни муки, ни дополнительного сахара, ни нагрева, то  в нем хотя бы есть польза продуктов, и заодно красиво подать можно)

  • 1
(Deleted comment)
замачиваешь кешью на час в холодной чистой воде, и делаешь в блендере затем из него пюре)
это один из тех видов ореха, которые после замачиванию становятся кремовыми в блендере) ну и еще они единственные без кожицы в сыром виде)

Творог с клубникой - красиво и вкусно. Тоже всегда думала, что могу творогом питаться всю жизнь. Но во время токсикоза от любимых творога с кофе как отрезало.
Очень красивый десерт.

кстати да, у меня у мамы тоже самое было) с тех пор изжога от творога(((
но валио мягкий как творожок, и нежный как крем) поэтому оон мой фаворит)

Да это временное явление, знаю по первому опыту. Скоро опять полюблю творог) И побробую Валио с клубникой, точно).

nice!
Frutty-juckyyy!)))

гг))) новое имя)

попа - это хорошо. хорошая попа - вдвойне хорошо :)

а я как начал мешать творог с йогуртом, так и мешаю уже третий месяц. и не надоедает.

ага) у меня муж творогом плевался, а с кислыми ягодами очень даже можно есть. и не надоедает)

у меня и без ягод отлично идёт :)

да-да) творог и йогурт - получается magic

(Deleted comment)
ну типа того)
спасибо большое)))
мы все любители поесть творог оказывается)

желатин уже как-то не по-сыроеду
а так,красиво

точняк)
агар-агар по сыроеду ведь?

его тоже варят

Валио 0,3 божественен, да.

+1))) творог богов)

Классный дессерт, спасибо!

shikarnaia figyra! k lety tu tochno gotova! bydesh propagandirovat fitness na pliaje :)

ага)
ты смотрела сериал клава давай?
там лидия говорила: "Я хотела прийти в кафе и понизить их самооценку своим шикарным видом!"

net, ne smotrela, no fraza mne nravitsia)

эх, ну и попа...

Спасибо))) стараюсь

  • 1
?

Log in

No account? Create an account