Fitness, food and healthy lifestyle inspiration (jukkyyy) wrote,
Fitness, food and healthy lifestyle inspiration
jukkyyy

The best ever предтренировочный коктейль!!!


Вот на нем то я отбегала 6 км:

Надо всего то:
1 чашка эспрессо
100 мл воды
мерная ложка протеина
1 банан

Все запилите в блендер, тренируется очень хорошо, пейте за пол-часа до тренировки)

У меня новая форма и беговые кроссовки (перемеряла пар 7):


Tags: diet-recipe, everyday
Subscribe

promo jukkyyy november 22, 2012 20:35 97
Buy for 100 tokens
Музыка для тренировок! + пару рецептов 8)
Я люблю разную музыку. С течением времени все чаще вместо любимого deep house слушаю самый разнообразный джаз: классический, соул. По настроению слушаю классическую музыку, хотя не ценитель. Но для тренировок такая музыка не подходит. Музыка для тренировок должна отключать мозг, заряжать энергией,…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    switch
    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    Help
  • 33 comments