Вот на нем то я отбегала 6 км:
Надо всего то:
1 чашка эспрессо
100 мл воды
мерная ложка протеина
1 банан
Все запилите в блендер, тренируется очень хорошо, пейте за пол-часа до тренировки)
У меня новая форма и беговые кроссовки (перемеряла пар 7):
The best ever предтренировочный коктейль!!!
Вот на нем то я отбегала 6 км:
Надо всего то:
1 чашка эспрессо
100 мл воды
мерная ложка протеина
1 банан
Все запилите в блендер, тренируется очень хорошо, пейте за пол-часа до тренировки)
У меня новая форма и беговые кроссовки (перемеряла пар 7):
-
Mix Jukkyyy Winter 2017
Немного почти 16+ фото и новый дип Микс Jukkyyy Winter 2017 для фонового прослушивания в жизни, где я собрала любимые песни за последние пару…
-
Новый фитнес-микс для тренировок 2016
Всем привет! Подготовила для вас мой новый фитнес-микс для тренировок, темп быстрый, вся музыка «квадратная» (для тех, кто в теме),…
-
HOME 2016
Дом - это мое самое любимое место на земле… В посте обновки для дома, свечи, мои любимые травяные чаи и новинки в…
-
Mix Jukkyyy Winter 2017
Немного почти 16+ фото и новый дип Микс Jukkyyy Winter 2017 для фонового прослушивания в жизни, где я собрала любимые песни за последние пару…
-
Новый фитнес-микс для тренировок 2016
Всем привет! Подготовила для вас мой новый фитнес-микс для тренировок, темп быстрый, вся музыка «квадратная» (для тех, кто в теме),…
-
HOME 2016
Дом - это мое самое любимое место на земле… В посте обновки для дома, свечи, мои любимые травяные чаи и новинки в…
Journal information