Fitness, food and healthy lifestyle inspiration

Previous Entry Share Next Entry
Day 23 - 03-04-12
jukkyyy
Вот и стартует последняя неделя фото-дневника)




8:00 - снова яблоко кубиками, активия без добавок, домашние мюсли и остатки манго)

10:00 - 2 небольших яблока ( еще в 9 часов был кофе американо, а в 11 -  2стакана воды)

12:30 - салат из свежих овощей с отварными креветками (без заправки)

16:00 - духовая говядина и отварная и затем тушеная с морковью фасоль) - по кулачку

19:00 - йогурт + горсть размороженной черники) ням)


Вот кстати как я собираю чеки: 
( а еще у меня убрано, посуда помыта, и To-Do  list на день составлен) А у вас?
Какие у вас порядки?

Пока ехала сегодня уже с утра на работу, увидела, что вновь открылась палатка возле работы с фруктами (зимой она съезжала) - а что это значит? да лето скоро) Притормозила машину возле и купила самый большой ананас)))
Солнце сегодня светит так ярко, несмотря на всего 3 градуса тепла, я надела кожаную куртку и солнечные очки)
Я так рад-так рад)

(Deleted comment)
лан тебе) кроме пюре все норм)
что-что-что? растворимый чай монгольский соленый??? это что?????????

(Deleted comment)
(Deleted comment)
слушай, а я наверное что-то пропустила.
фото дневник был для мотивации? или это была какая-то диета? ))))

To-Do лист обязательно!
посуду моет посудомойка ( машина))), она моё всё!



нет, просто дневник ЗОЖ-питания)
просто была цель -месяц)а то повара на работе уже недоброе замышляют, чего это я их еду фоткаю, надо передышку им дать, чтобы обескуражить) ага-ага)

блин, я тоже хочу посудомойку, но при планированиее кухни сознательно зачем-то от этой идеи отказались(

ой, как жаль, мне очень понравилось фото-меню, очень здорово мотивирует
у меня все в екселе, записываю и чеки выкидываю и там же баланс мес. делаю

я тоже в эксель буду сводить в конце месяца)

жаль что не будет отчета о еде) очень аппетитные картинки)!!

будут, просто после перерыва)
хочу сосредоточиться на паре других постов) ну и рецепты буду выкладывать)
и может еще всякие эксперименты с диетами)
тест-диет с фотками весов по дням, КБЖУ)
Анализ результатов от загрузочных дней, эффект безсолевой диеты)вот такие пока планы)

а зачем хранить чеки?

Вы мой самый сильный мотиватор.
Сегодня проснулась в 6:30 перегладила все белье, убралась дома и со спокойной совестью поехала на работу... отродясь со мной такого не случалось.

Правда? я очень рада)))))))))

раньше собирал билетики от кино, сейчас не выбрасываю чеки от телефона/интернета/кредиток до момента зачисления денег...

ой, я тоже билетики из кино коплю)

У меня такой же Nokia))) e5?

наверно)
понравился цвет)

я на айфоне веду бюджет всего, на что деньги трачу. очень удобно :)

((( я не имээть его(

Последняя неделя... я хоть и недавно тебя читаю, но уже тааак привыкла к твоим описаниям дней! Жаль, что скоро конец.
Лак какой синий, обалдеть! Это он сам по себе так блестит или из-за верхнего покрытия?
Всем бы на работу такую столовую как у тебя, по первому впечатлению - очень разнообразный выбор блюд.

мейбилин с покрытием-блеск)

О Боги!!! Какой лак!!! Срочно-срочно хочу такой же, как звать его? :)))
А я в ежедневник всё пишу и клею, чеки, расписания и ту ду листы :))) Он у меня такой большой и толстенький :)

мэйбилин)
синий там один)я думаю такими темпами мой ежедневник лопнет

ia ranshe vse zapisuvala v ejednevnik, v konze dnia bula symma, skolko i na chto potratila, so vremenem rashodu ymenshilis, potomy chto pered glazami bula realnaia kartina svoei rastochitelnosti!) seichas yje ne zapisuvaiy, t.k. naychilas ne pokypat vse podriad) edinstvennoe nad chem eche rabotaiy, eto kak ne pokypat nenyjnue platia v zare za 15 euro kogda prohodish mimo magazina!)

немудрено - когда так недорого)у нас зара стоит довольно прилично - платья дешевле 3000 не висят(((
я в процессе отучения покупать все подряд

а тебе помогает этот сбор чеков? я вот тоже думаю, попробовать, чтобы видеть, чего можно было не покупать (не только из еды), мне только трудно будет про это помнить и собирать)

жаль, что последняя неделядневника( мне он так нравится)
а у меня все тяжко из-за кд(
2 тренировки пропустила, но завтра по-любому пойду)

кд да)
если надо работать в 1й день кд - без болеутоляющих не обходится к сожалению(

Юля, не бросай свои отчёты, вот как все горятся=__))))
Теперь тебе придётся фотать для нас всю свою красивущую еду!
Я с тобой постройнела на целый кило, что при моих пристывших 5 кг суперпупер круто! Сегодня выдержала аццкую тренировку, мой инструктор Марианна решила, что я киборг, на обратном пути ноги отказывали жать на педали....
Лак прекрасен.
Чеки, да, наверное буду клеить)

ну надеюсь ты так же легко и от остальных 4х избавишься)
спасибо)
это очень воодушевляет)

?

Log in

No account? Create an account