Fitness, food and healthy lifestyle inspiration (jukkyyy) wrote,
Fitness, food and healthy lifestyle inspiration
jukkyyy

Categories:

Day 11 - 22-03-12 - отчет и что в моей спорт-сумке



8:00 - булгур  тушеный с луком (приготовила, как сказано на упаковке) и куриное филе запеченое в рукаве (порезанное):

12:30 - салат (помидоры, огурцы, авокадо, зелень, бальзамик)  - оливки не ела, и вообще салат не доела (бальзамик оказался слишком соленый, съела где-то треть):

Потом была тушеная капуста и курица в специях и с морковью в фольге:

15:00 - перекус (немного орешков, и эспрессо):

... и яблоко:

Вернулась домой в 6) позвонили из танцевальной студии, где у меня вчера должно было быть занятие, и сказали, что отменяется (привет azoomi))) 
Ну я решила не скучать и сделать себе фруктовый салат на двоих:

Вот так можно заморочиться с подачей:

Вечером еще была чашка зеленого чая и поход в компьютерный магазин вот за этой радостью (привет планшет):


А еще я всегда с утра собираю спортивную сумку:


Обязательно беру:
- полотенце;
- аминки;
- блокнот с записанной программой на занятия;
- часы с таймером.

Ну кроссовки и форма:

- Гель для душа;
- Сыворотку;
- Крем для ног;
- Дезодорант.

- Воду;
- Ключик для раздевалки;
- Расческу и резинки;
- Сантиметр;
- Мишку с музыкальными дисками)


А что вы с собой берете в спортзал??? (кидайте фотки)
Tags: diet-recipe, fitness-jukkyyy, have fun
Subscribe

  • iHerb Review Part V //Обзор iHerb Часть 5

    Последний месяц у меня какое-то лютое желание писать, на которое накладывается какой-то одновременный патологический страх что-то написать. Я не…

  • Кокосанки

    Рецепт тут!

  • Mix Jukkyyy Winter 2017

    Немного почти 16+ фото и новый дип Микс Jukkyyy Winter 2017 для фонового прослушивания в жизни, где я собрала любимые песни за последние пару…

promo jukkyyy november 22, 2012 20:35 97
Buy for 100 tokens
Я люблю разную музыку. С течением времени все чаще вместо любимого deep house слушаю самый разнообразный джаз: классический, соул. По настроению слушаю классическую музыку, хотя не ценитель. Но для тренировок такая музыка не подходит. Музыка для тренировок должна отключать мозг, заряжать энергией,…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 56 comments

  • iHerb Review Part V //Обзор iHerb Часть 5

    Последний месяц у меня какое-то лютое желание писать, на которое накладывается какой-то одновременный патологический страх что-то написать. Я не…

  • Кокосанки

    Рецепт тут!

  • Mix Jukkyyy Winter 2017

    Немного почти 16+ фото и новый дип Микс Jukkyyy Winter 2017 для фонового прослушивания в жизни, где я собрала любимые песни за последние пару…