8:00 - булгур тушеный с луком (приготовила, как сказано на упаковке) и куриное филе запеченое в рукаве (порезанное):
12:30 - салат (помидоры, огурцы, авокадо, зелень, бальзамик) - оливки не ела, и вообще салат не доела (бальзамик оказался слишком соленый, съела где-то треть):
Потом была тушеная капуста и курица в специях и с морковью в фольге:
15:00 - перекус (немного орешков, и эспрессо):
... и яблоко:
Вернулась домой в 6) позвонили из танцевальной студии, где у меня вчера должно было быть занятие, и сказали, что отменяется (привет azoomi)))
Ну я решила не скучать и сделать себе фруктовый салат на двоих:
Вот так можно заморочиться с подачей:
Вечером еще была чашка зеленого чая и поход в компьютерный магазин вот за этой радостью (привет планшет):
А еще я всегда с утра собираю спортивную сумку:
Обязательно беру:
- полотенце;
- аминки;
- блокнот с записанной программой на занятия;
- часы с таймером.
Ну кроссовки и форма:
- Гель для душа;
- Сыворотку;
- Крем для ног;
- Дезодорант.
- Воду;
- Ключик для раздевалки;
- Расческу и резинки;
- Сантиметр;
- Мишку с музыкальными дисками)
А что вы с собой берете в спортзал??? (кидайте фотки)
Journal information