Fitness, food and healthy lifestyle inspiration (jukkyyy) wrote,
Fitness, food and healthy lifestyle inspiration
jukkyyy

Category:

Мой спортпит-набор)


Начала сегодня новый курс аминокислот.Аминокислоты по 1 порции (2 капсулы) в день без тренировки,  по порции до и после тренировки (можно на ночь).
Также начала принимать глюкозамин + хондроксин (для улучшения восстановления хрящей и связок) - по 2 капсулы в день. 
Меня спрашивают часто, какой протеин я пью) - я обычно выбираю тот, где поменьше углеводов и желаетльно без сахара, в идеале нейтральный.
Вот на фото мой любимый протеин (Inkospor x-treme neutral) с нейтральным вкусом - 28,5 г протеина на порцию, 0,2 жира и 0,2 углеводов - просто сказка. И на вкус хороший!

Пробовала еще шоколадный и клубничный - если с обезжиренным молоком - просто настоящий молочный коктейль, без лишних неприятных запахов) с водой тоже ничего)
Только не берите Inkospor Active Pro 80 в синей упаковке, вкус просто ужасный, аж передергивает когда пьешь, половину так и не допила!
В ближайшее время хочу попробовать Syntrax Matrix, описание многообещающее, поделюсь отзывом) говорят, очень вкусный)

Продолжаю соблюдать стройняще-поддерживающую систему питанию, так что ждите фото-отчетов)
Subscribe

promo jukkyyy november 22, 2012 20:35 97
Buy for 100 tokens
Я люблю разную музыку. С течением времени все чаще вместо любимого deep house слушаю самый разнообразный джаз: классический, соул. По настроению слушаю классическую музыку, хотя не ценитель. Но для тренировок такая музыка не подходит. Музыка для тренировок должна отключать мозг, заряжать энергией,…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 21 comments