March 13th, 2012

Понедельник - день не тяжелый! чтобы начать питаться по-новому!

По-новому - значит лучше, качественней, и без вреда ( а только с пользой) для фигуры.
Собственно вот отчет за 12-02-12)

Завтрак 8:00 - 1 порция размороженных ягод (с вечера кладу в контейнер по 1 ст. ложке (вишня/малина/черника) и ставлю на верхнюю полку холодильника на ночь), 100 г обезжиренного творога и 100 гр. баночка био-йогурта (все внизу под ягодами)
+ вареный кофе (и еще приняла добавку для хрящей и суставов (смотрите предыдущий пост).
 
Collapse )
promo jukkyyy november 22, 2012 20:35 97
Buy for 100 tokens
Я люблю разную музыку. С течением времени все чаще вместо любимого deep house слушаю самый разнообразный джаз: классический, соул. По настроению слушаю классическую музыку, хотя не ценитель. Но для тренировок такая музыка не подходит. Музыка для тренировок должна отключать мозг, заряжать энергией,…