February 7th, 2012

06-02

Решила в течение этой недели (начиная со вчерашнего дня) со вчерашнего дня вести фото-дневник питания:
дисциплинирует невероятно, даже лучше чем просто записной дневник:
Заодно и расскажу в конце недели, как вес себя вел (сразу оговорюсь, вес особо не сбавляю, но немного шлифануть фигуру хочу)
Завтрак - 8:00 (138 ккал творог, 25 г белка, Домик в деревне форева, клубника размороженая - 100 ккал где-то)


Collapse )
Ну и утренний само-лук:



promo jukkyyy november 22, 2012 20:35 97
Buy for 100 tokens
Я люблю разную музыку. С течением времени все чаще вместо любимого deep house слушаю самый разнообразный джаз: классический, соул. По настроению слушаю классическую музыку, хотя не ценитель. Но для тренировок такая музыка не подходит. Музыка для тренировок должна отключать мозг, заряжать энергией,…