Fitness, food and healthy lifestyle inspiration (jukkyyy) wrote,
Fitness, food and healthy lifestyle inspiration
jukkyyy

Categories:

Праздники идут)

Всех с Рождеством!

Сегодня утро продуктивное прошло...
Сначала водички попила:

И принялась за интервальную зарядку:


Вчера на завтрак были мои любимые диет-сырники:

Без сахара,вместо соуса поливаю йогуртом)
А сегодня был на завтрак так любимый мною спортивный питательный омлет:


отвариваем немного (пол-чашки горошка без соли) минут 5, в это время можно и потанцевать под веселую песенку:

1 яйцо + 2 белка (желтки выкидываем, ну или не знаю, маску из них делаем)

На тефлоновой сковородке подогреваем 2 столовые ложки резаных в собственном соку томатов:


Выливаем яйца, добавляем горошек, в этот же момент солим-перчим (если солим).
Я сковороду не смазываю маслом, а просто ставлю на средний огонь доходить, ничего не пригорает)

Пока доходит омлет - готовим кровавую мери (правда безалкогольную):
пару капель тобаско + томатный сок

посыпаем сыром, готово


Tags: diet-recipe, fitness-jukkyyy, home
Subscribe

promo jukkyyy november 22, 2012 20:35 97
Buy for 100 tokens
Я люблю разную музыку. С течением времени все чаще вместо любимого deep house слушаю самый разнообразный джаз: классический, соул. По настроению слушаю классическую музыку, хотя не ценитель. Но для тренировок такая музыка не подходит. Музыка для тренировок должна отключать мозг, заряжать энергией,…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 6 comments