Сегодня утро продуктивное прошло...
Сначала водички попила:
И принялась за интервальную зарядку:
Вчера на завтрак были мои любимые диет-сырники:
Без сахара,вместо соуса поливаю йогуртом)
А сегодня был на завтрак так любимый мною спортивный питательный омлет:
отвариваем немного (пол-чашки горошка без соли) минут 5, в это время можно и потанцевать под веселую песенку:
1 яйцо + 2 белка (желтки выкидываем, ну или не знаю, маску из них делаем)
На тефлоновой сковородке подогреваем 2 столовые ложки резаных в собственном соку томатов:
Выливаем яйца, добавляем горошек, в этот же момент солим-перчим (если солим).
Я сковороду не смазываю маслом, а просто ставлю на средний огонь доходить, ничего не пригорает)
Пока доходит омлет - готовим кровавую мери (правда безалкогольную):
пару капель тобаско + томатный сок
посыпаем сыром, готово
Journal information