Fitness, food and healthy lifestyle inspiration

Previous Entry Share Next Entry
Цели на 2014 год!
jukkyyy
DSC00015IMG_9940

Каждый год люди любят запланировать себе что-то эдакое, чтобы улучшить свою жизнь, но как правило, не определив это четко в голове или не выписав на бумажке, ни к чему дельному не приходят. Ок, будем это дело исправлять. Итак, мои цели на 2014 год:

1)        Больше спать! Да, не смейтесь, обычно все ставят себе цель спать поменьше, вставать раньше. Моя цель: урегулировать режим настолько, чтобы ложиться стабильно в 22:00-23:00, а не позже, потому что с моим графиком вечерних тренировок за 2013 год я стала все чаще скатываться 23:00-00:00. Вставать то я вынуждена как обычно, все бы ничего, но я физически не успеваю восстанавливаться, и мне это не нравится. И промежуточная цель – выключать в 10 часов телефон;

2)        Начать фотографировать для вас дневник питания (помню, многие просили возобновить эту традицию), писать посты не реже 2 раз в неделю;
DSC00050

3)        Съездить заграницу минимум три раза (пока из запланированного  в конце марта Париж с мамой, на море и еще хочу в США, очень надеюсь, что получится по времени);

4)        Посетить минимум одну конвенцию по фитнесу;
IMG_0025

5)        Найти время доделать ремонт в гостиной (наконец-то) и поставить двери;

6)        Начать фотографировать и отбирать материал для одного очень интересного проекта.

В процессе конечно еще много чего добавиться,  я естественно не буду писать, что планирую много-много заниматься фитнесом, правильно питаться, и т.д. ведь я и так это делаю.

IMG_0013

А какие у Вас планы на 2014?

Больше фото здесь...

  • 1
- утроить цифру которую удалось заработать в прошлом году :)
- посетить Чили, Аргентину, Тайвань, Китай, США в общем и Аляску в частности (в сентябре)
- из ближнего зарубежья - Россия (на следующей неделе), Молдавия, Белоруссия, Эстония, возможно Норвегия и Фарерские острова (в который раз уже). Слетать ещё раз в Барселону и залететь на Майорку, теперь уже в шкурных целях :)
- отказаться от алкоголя и посещать зал минимум шесть раз в неделю, как это происходит сейчас
- купить большой чемодан (сделаю сегодня) и в каждую длительную поездку (коих предстоит немало в этом году) брать спортивную форму, не прерывая таким образом тренировочный цикл. пока этого сделать не получалось
- научиться сносно играть на фортепиано к концу года

вот навскидку. по фитнесу дополнительных целей не ставлю: мне нравится как всё развивается и я понимаю что ещё год-полтора в таком же ритме позволят построить мне то тело которое я хочу. добавил бы изучение испанского, но в отрыве от общения он идёт крайне тяжело и я не уверен что стоит тратить на это время. погружение работает гораздо лучше.

аналогично с ведением блога: я хотел бы продолжать, но возможность писать напрямую зависит от твоего эмоционального состояния. выжат - не пишется :)

Вот это "наполеоновские" планы!!! Слушай, я даже и не сомневаюсь, что ты все осуществишь)
Научиться играть на фортепиано, и петь при этом!!! 8)
Я из фортепиано из 6 классов образования помню только наизусть лунную сонату, стыд 8) Зато лет 10 пела без перерывов)

Не забудь перепостить у себя в журнале тоже!

ничего наполеоновского. поездки в основном рабочие, планирую я их сам, никому не отчитываюсь, так что тут никаких особых свершений нет. забыл добавить: хочу пожить месяц в Китае. поехать в командировку и остаться на Санья. давно мечтал :)

может быть весной таким же макаром пожить в Москве. но тут не определился ещё :)

самое тяжёлое в списке - фортепиано :)

Согласна, сложно потому, что практике всегда придется уделять время)

и сложно бывает организоваться с преподавателем. и инструмент в поездку не возьмёшь :)

Какие хорошие цели.
В первом пункте я поддерживаю абсолютно)
Из своих целей пожалуй стоит выделить строгую регулировку питания, больше поездок по стране и за ее пределами,совершенствовать навыки в фотографии и побольше и почаще писать в блог.

Организация поездок всегда отнимает много времени)

Хорошие у вас всех цели! Про отказ от алкоголя тоже бы хотела, но еще "зрею", надеюсь дозреть:). Буду восстанавливать колено после аварии, так что цель снова нормально ходить и бегать снова, кататься на доске, вернуться на фитнесс...

Желаю поскорее восстановиться)
Касательно алкоголя, я уже давно почти не пью. Это стоит выделять в цель, если до этого пили раз в неделю и чаще.

Если нужен веселый гид по Парижу -- я с радостью бы познакомилась лично )))
Отличные планы :)

Оууу)))
Супер))) Если ты будешь в последнюю неделю Марта в городе, то надо увидеться)

БУДУ! 99 процентов, что буду ))

Охренеть, простите за мой французский)

просто впервые вижу цель - полететь в космос

Ну надо же себе добавить чуточку эксклюзива)

у меня наполеоновские планы=) как всегда=)))
-пройти успешно испыталку на работе=)))Я новый год начала, перейдя на новое рабочее место=)
-получить свой третий диплом.
-пойти на курсы пофранцузскому в сенябре
-пройти курсы по менеджменту
-доучить книжку по грамматике англиского языка. Уже пора блин.Живу в стране 4й год говорю иногда с ошибками)))
-перестроить тренеровки. Сейчас делаю упор только на кардио и пресс с попой качаю но это не серьезно. Мне очень хочется начать работать с весами, так больше жира сжигается. Я очень хочу просушить тело=) Я ведь благодаря твоей диете скинула таки вес с 72 кг до 65 кг=)У меня такой фигуры реально не было 10 лет)))Сейчас конечно я отъелась за новогодние праздники. Но мы начали работать над собой=)Так что месяц, другой и все вернется=) Через пару недель начну тренероваться с тренером, чтобы он мне технику поставил тк я боюсь травмировать суставы, работая с весами
-съездить в Париж, Юг Франции, Юг Италии, Россию, Киев, позагорать куда-нибудь(наверное Испания)
-поменять подход к жизни, стать позитивнее и прекратить себя есть=)))
-обрести счастье в личной жизни и встретить ЕГО=)



Выполни все предыдущие пункты, и очень вероятно, ты встретишь Его, особенно если предпоследнее выполнится)
Желаю все выполнить)

... писать посты не реже 2 раз в неделю - вот это правильно. Я тут узнал что много мои знакомые делают "карту желаний" что то на подобии данного поста...

???
А что это такое?

можно в интернете прочитать про это много написано, а кратко надо взять лист бумаги (или ватмана, размер это уже как душе будет угодно) и далее ты там размещаешь себя и то что ты хочешь сделать касаемо здоровья, денег, поездок и прочее все размещается вокруг твоей фотографии ( можно написать, а лучше вырезать картинки их журналов и наклеить). Далее все это по желанию вешается на видное место (или можно убрать в шкаф) и созерцается каждый день. Все знакомые кто делают эту карту говорят что что все что на ней загадывают сбывается. Еще много нюансов как ее делать но лучше почитать в интернете в поисковике набрать "карта желаний"

стильно модно молодежно

  • 1
?

Log in

No account? Create an account