Fitness, food and healthy lifestyle inspiration

Previous Entry Share Next Entry
F.A.Q.
jukkyyy
Формспринг недавно полетел. Так что  можете отныне задавать мне вопросы на Ask.fm)

Кто не мог скачать с дропбох, вот вам новые ссылки на Микс 1 и Микс 2.
DSC07964

DSC07973

DSC07959

DSC07958

DSC07890

DSC07903

IMG_2921

IMG_2933

Enjoy!

  • 1
Какое оно все красивое и аппетитное .... ))

выглядит неаппетитно..
как и вся полезная еда)

000
Ешьте булки дальше

Юлечка, как рада, что ты написала) Прочитав твой журнал залпом 1,5 мес назад, начала ходить в тренажёрный зал и пытаюсь правильно питаться. Ты вдохновляешь! Тяжеловато, конечно,держаться, часто срываюсь на вкусняшки, но в целом довольна собой, ем 5 раз в день, в основном полезную еду,ПЬЮ ВОДУ!!! привыкла готовить себе и семье отдельно, а самое главное, получаю удовольствие от тренировок и чувствую как окрепли мышцы, похудела на 1,5 - 2 кг, но самое клёвое чувствовать кайф от физических тренировок! Спасибо!!!!Дай Бог тебе сил и здоровья!

Спасибо))))))))))))

А что это за штука с зеленым горошком? Выглядит аппетитно.

Омлет 2 яйца и 100 грамм свежего горошка)
Я подсела на малину и горох из метро horeca)

спасибо)))
наконец-то дождалась

Юля, а что вы едите на ужин и во сколько вы ужинаете? у меня фантазии не хватает, кроме как на творог с фруктом :(

ужинаю в 6-7)
по разному.
могу и курочки пожарить на гриле, и омлетик, и еще что-то вкусное)
но умеренно

А по-мне так очень даже аппетитные фотографии, хотя я сегодня совсем не голодная, а даже наглая и натортилась. Юль, а что такое аккуратненькое под пеканом?

Творожок с малиной в блендере)))

Оч аппетитно!!!
и, думаю вкусно)))))
Юля, вы - большая молодец)

Юля, у тебя и на завтрак и на ужин был омлет? Только на ужин - с кукурузой? И сколько грамм авокадо на день?

Три омлета были завтраками.
Творожок - на полдник был)

(Deleted comment)
не очень много.
Авокадо стоит 27 рублей за штуку
фрукты - это недорого
Муж у меня вообще экономно кушает - яйца, овощи фрукты, творог крупы и курица)
честно я не особо считаю, но я думаю мы укладываемся в 3 тысячи (ну без деликатесов)

Юля,здравствуйте!Уже пару месяцев читаю ваш журнал,но читатель я молчаливый :)
Питаюсь правильно,худею(уже почти добилась желаемого веса.)
А вот спросить о мелочах в питании не у кого.
Как вы считаете,если вечером съедаю 1 грецкий орешек с половинкой чайной ложки меда (ок 4г) или курагу,пойдет ли в запасы?
Посидеть с семьей вечером нужно,а голый чай пить как-то не получается.Со временем надеюсь эту привычку побороть конечно же )

не пойдет)
Это очень мало)

  • 1
?

Log in

No account? Create an account