Fitness, food and healthy lifestyle inspiration

Previous Entry Share Next Entry
Всех с Днем Святого Протеина!
jukkyyy
IMG_2497

Девочки-Мальчики!

Безумно занята, уже месяц нет ни одного выходного. Работаю на основной работе, 4-5 дней преподаю по вечерам, 3 дня учусь (лекции, 7-8 тренировок в неделю), так и живем! Прихожу домой в 9-11 вечера(
И иногда мне кажется , что вот-вот, и я выключу телефон, на все забью и никуда не пойду.
Но внутренний моторчик заставляет меня подняться, и продолжать.
И иначе и быть не может!

Желаю Вам любить и быть влюбленными в жизнь! Это я и делаю)

Задолжала пару статей, интервью и давно не обновляла блог) А ведь столько красоты пролетают мимо)
Но надеюсь скоро эта чехарда закончится, и я наконец-то смогу снова показывать много фотографий и полезной инфы!
Я стараюсь, честно-честно)

Люблю Вас всех очень-очень)
И так, кадры последних дней:
IMG_2384

IMG_2409

IMG_2431

7792

  • 1
Последнее фото - это откуда? Похоже на соревнования или конкурс какой-то

Да, соревнования)

Расскажете потом :) ?

спортивная аэробика

Отлично выглядишь))) Очень хочется знать рецепт мафинов, котрые на фото)) И ещ вопросик, где ты берешь свежую чернику/клубнику?

8))) Спасибо)

маффины - честно, забыла уже, рецепт взяла в журнале savuer) могу вечером посмотреть)
Голубику и клубнику покупаю в Метро - в основном, еще в Ашане, реале, гипермаркете магнит)

очень хочется услышать рецептик! )))

О, Юля радует своими фотками.:)

Юля, С Праздником!
ты большой источник вдозновения для меня! Желаю сил, бодрости, радости, здоровья тебе, и пусть всегда будет находиться время на блог :) очень всегда жду твоих постов :)

8)))))
Спасибо вам большое за теплые слова)
Они мне так иногда нужны

Юля наконец-то обновила блог! И тебя с праздником!

давно тебя не было видно!
выглядишь, как и всегда, прекрасно :)

Спасибо большое)
Да, есть такое - сама уже не рада.

Юля, какая Вы молодец! Очень вдохновляете своей целеустремленностью и позитивом! Так держать! Ну и всегда с нетерпением жду Ваших обновлений в блоге с чудесными фотографиями)

Спасибо большое за теплые слова)

Юля, тебя тоже с праздником! Сил тебе, терпенья и конечно же любви!
Я уже скучаю по твоим постам - мотиваторам! И само собой с диет-рецептами))

8)))
Спасибо)
И тебе, замуж, детишек и все такое)

Вы - вдохновитель!

Я теперь тоже жду всех Ваших постов, после того, как за день перечитала весь Ваш журнал с самого начала и так вдохновилась, что ем только правильную еду уже неделю))) и , когда пройдет боль от протрузии позвоночника начну заниматься в спортзале)) (пока кинезитерапией).

8))
Скорейшего выздоровления!!!

Юля,отлично - "День святого Протеина" )))) Я с утра отметила день святого Протеина в тренажерке!
P. S. Сил тебе, энергии и вдохновения!!!

Ахаха)
Я тоже, что правда не удивительно

тебя очень и очень не хватает здесь)
на днях как раз твой журнал просматривала в поисках диет-рецептов и фитнес типов)
а вообще, с праздником, конечно)
ты прекрасна, юля)

Спасибо)
И вас!!!

Юля, а это кашка на 3 фото?) На молоке?

нет, творог
я не варю кашу на молоке

Магнум Кватро уже приобрела) В магазине еще такого прота нет. Может тоже возьму

О! у меня такой же магнум, только шоколадный!

фотки восхитительны! Блиин, я стольуо всего пропустила - читать не перечитать))) И конкурс был...ех(

Завидую!!!!!!!!Ну почему у меня нет такой воли К стройности и здоровому образу жизни.
Каждый вечер ложусь спать с мыслью ,вот завтра пойду в бассейн,буду меньше жрать,но ...... утром собираясь в бассейн смотрю на себя и стыдно идти туда . Кажется что все утонут от смеха надо мной(( И опять диета только до обеда ((
Печально и стыдно ЧТО Я ТАКАЯ,эх,было бы куда поехать толстой,а вернуться молодой и красивой.Чтоб кто то контролировал меня во всём)) в молодости ни кто за шкирку не взял и не потащил в зал ,а теперь уже не стоит и начинать(.Хотя очень хочется легкой походки,куда то поехать,но силы воли нет взяться за себя.
Вы МОЛОДЕЦ!!!

Спасибо большое)
Я в вас верю)

Вы также можете стать такой какой хотите быть, просто это лень!А ее нужно убить!!!Начните с чего то.Я начала с фитнеса , а потом понеслось... -1.-2кг. ...Причем я сижу дома, живу за городом, у меня семя маленький ребёнок всегда что то пеку, вкусно и не очень по диетически готовлю как удержаться, но надо мне же во благо.Но! кому я такая буду нужна если я сама в себя не верю и моя фигура это не то чего я хотела.Мне очень помог Юлен дневник я поверила в свои силы.Прочти те его он вам даст много подсказок как правильно питаться.Спасибо ЮЛЕ БОЛЬШОЕ за ее все советы они мне помогли!.=))))

"задолжала статей, интервью". Каких статей?

пишу статьи для форумов и сайтов)

  • 1
?

Log in

No account? Create an account