Fitness, food and healthy lifestyle inspiration

Previous Entry Share Next Entry
Июль: такие простые идеи для завтраков - обедов - ужинов
jukkyyy
Июль кончился, а с ним пришло ощущение, что 2/3 лета пробежало мгновенно. Вроде совсем недавно оно только начиналось. Думать о дождях, слякоти и снеге совсем не хочется, наоборот, хочется нежиться с прохладным кокосовым коктейлем в руках, гулять и закрывать глаза от слепящего солнца, покупать сладкие ароматные фрукты и слушать приятную расслабляющую музыку. Чем я и планирую еще заняться, ведь август is coming! 

Выкладываю фуд-фото, накопившиеся за последние пару недель.
Enjoy)

DSC05998
Салат а-ля цезарь: тушеные полоски индейки, вареное яйцо, салат айсберг, нежирный сыр, лимонный сок, перец
DSC06164
Салат с кальмарами (просто отваренный и нарезанный полосками), яйцо, салатные листья, помидор, огурец, авокадо
DSC06055
Салат: грейпфрут, листья салата, курица запеченная в духовке и нарезанная кусочками, помидор, кедровые орешки, 3 кусочка чернослива
DSC06021
Сибас на пару и овощи
DSC06122
Моя помощница
DSC06130
Индейка  и баклажан на гриле и свежие овощи
DSC06025
Ланч на работе
DSC06005
Мамина гордость
DSC06111
Грейпфрутовый фрэш
DSC06119
Смузи: нектарины, банан, красная смородина
DSC06185
Готовлю фруктовый салат на завтрак
DSC06001
Творожная запеканка с малиной в воскресение
DSC06010
Полдник перед тренировкой
DSC06079
Лучший завтрак
DSC06059
Berries, yummy)
DSC06071

DSC06077

  • 1
Ммм, как всегда фотографии доставляют эстетическое удовольствие! Спасибо :)

Хотела спросить, а чем отличается эта сковорода-гриль от обычной?

Спасибо)

масло лить не надо

Красота! Выглядит лучше всяких пирожков))

ага, в сто раз)

Свежо так,хорошо))))

(Deleted comment)
просто прекрасно!

надо попробовать добавить грейпфрут в салат! А то я обычно его и так каждый день ем:)

да, грейпфрут потрясающе вписывается во многие салаты)

а можно рецепт творожной запеканки? она не очень каллорийная у вас?

нет конечно
типа вот такой:
http://jukkyyy.livejournal.com/35372.html

только с малиной

все так вкуусно)
я вот хотела спросить, какой йогурт предпочитаете, ну или какой лучше??

я ем либо активию без добавок, либо покупаю местный у нас 1,5 процента натуральный

главное смотрите, чтобы не было сахара и модифицированного крахмала)

Просто супер-супер!!!!
И как вместо такого можно любить торты и пончики???
Юль, красота!

конечно, это лучше в разы)
спасиб)

Юля, недавно нашла Ваш ЖЖ, очень вдохновилась! Спасибо, что вдохновляете!
А я со сковородкой-гриль не подружилась. У Вас какая? С антипригарным покрытием? А купила с керамическим покрытием, но что-то мне овощи на ней кажутся полусырыми, при этом темные полоски очень зажаренные. В общем, возможно или я не так пользуюсь, или у меня руки не оттуда растут)

спасиб)
да у меня с антипригарным
у меня была с керамическим покрытием обычная, на ней и правда подгорает((( я не пользуюсь

Боже, как вкусно!!!!!

классные блюда!
* coming:)

ахаха, да, описка
спасиб

Какая прелесть!
*пошла точить голубику*

она у вас продается???

Юлия,

спасибо большое Вам за рецепты! За месяц минус 3 кг, притом что я 3 недели не могла бегать из-за падения с велосипеда(( а сейчас вот опять занимаюсь и зарегистрировалась на забег Nike на 10 км в сентябре, готовлюсь))

молодец))))
спасибо)

ням ням! вкуснятина!!!

  • 1
?

Log in

No account? Create an account