Fitness, food and healthy lifestyle inspiration

Previous Entry Share Next Entry
Пляжное настроение
jukkyyy
Приехала моя подруга Нэт) ужасно по ней соскучилась)
мы с ней любим ходить в кино, кафе, дискотеки. В этот раз вот еще и на шашлыки выбрались:


 
 
 
 
 

кстати, моя подруга Нэт:
была 67, сейчас 54 (в процессе похудения) - помогаем друг другу советами)))


Ахаха, бицуха (хотя визуально всем кажется, что у меня тощие руки):
 
И поперли на дискотеку:
 
Желто-лак
 
Ходили на ночную вечеринку в Аква Лэнд - там потрясающе (огромный бассейн, огни, много молодых людей и приятная музыка). Я и забыла, как приятно танцевать до 5 утра)))


  • 1
хорошие фотки)

Вао, у вас уже лето?:)
Красивые фотки;)

спасибо)
дааа) +28)

лояльный к ночным дискотекам муж-вот сокровище настоящее)

Отлично выглядишь! Тоже на пляж хочется :)))

спасибо)))
дааа, я и еще хочу)

(Deleted comment)
а можно я ваши фото распечатаю и на холодильник повешу? :))) днем я дисциплину соблюдаю, а вот ночные вылазки еще случаются :))

ахаха)
можн) вот эти вылазки как раз самое страшное)

отличные фотографии)

Какой пресс!!! мамадорогая, мечта идиота!!!усиленно занимаюсь, результат виден, но пока скрыт жировой прослойкой, и эта зараза никак не хочет убираться:( Питаться стараюсь правильно, а если прям не вмоготу вредность съесть, до в первой половине дня:)

давайте-давайте)
пляж на носу)

Это где так тепло?)))

(Deleted comment)
ага))) мимими) спасибо)

Шикарно выглядишь.)

у вас уже так тепло, здорово : ) у нас 5-10 в среднем : /

(((
скоро и у вас будет праздник)

Обалдеть! лето!

и подруга красивая

спасиб))) я ей передам)

Бицуха однако. Но меня больше впечатлили прес и бедра!

это вот к беспокойству о перекачанных руках у девушек! респект!

ага) чтобы перекачать их - надо долго-долго трудиться, да еще и стероидов покушать, а вот жир с них согнать куда сложнее)

(Deleted comment)

Re: Не в тему

про фрукты после еды согласна
лучше до еды
про омлет с сыром не думаю - у меня нормально переваривается, так что смотрите за своим организмом
мясо вроде тоже молоком не запиваю)
вообще да, молочные и мясные продукты лучше не сочетать, это принцип кошерности) тяжело усваивается одновременно молочный и мясной протеин

а касательно йогурта с фруктами - какая разница - убрать фрукты, и добавить мед - вообще бессмыслица написана какая-то, сладкое поменять на сладкое)

наоборот, даже советуют молоко и кислые ягоды употреблять, чтобы лактоза не вызывала метеоризма (т.е. сворачивалась)
натуральный йогурт (без добавок и сахара) - это кисломолочный продукт, и поэтому его можно спокойно употреблять с фруктами)
но смотрите за своим организмом, возможно вам не подходят какие-то сочетания)
я употребляю фрукты либо вообще отдельно, либо с ягодами и творогом/йогуртом, очень легкое сочетание)

Эээх!! Хороша

красотка! завидую..

спасибо большое)
все в ваших руках!

худовата, не?

Какие же вы молодцы!!!!

  • 1
?

Log in

No account? Create an account