Fitness, food and healthy lifestyle inspiration

Previous Entry Share Next Entry
Поздравляю всех с первым днем весны!
jukkyyy





Ну а помимо поздравлений у меня к вам вопрос.Так как сегодня 1 день весны, это говорит, что следующий период (то есть лето) уже не за горами!

Поэтому, вопрос: какие планы и какие мысли по приведению себя в форму? Что начиная с этого дня вы будете делать в зале, как график питания, что нового добавите в ближайшее время в тренировки?


  • 1
(Deleted comment)
оу))) поул-дэнс) тоже очень хочу попробовать)
мне говорили, у девочек там тела красивые) подруга ходит)

скоро будет тепло, ура, пробежки)

Продолжать все как есть) Держать питание на таком же уровне))

ПыСы Классные туфельки!

пасиб)
продолжать - уже хорошо)

Набрать до 90кг, пожать 165, засохнуть к лету до 85, я кончел.

а сейчас скока? (весишь всмысле?)

сейчас 15 ночью до 25,а вешу 85

В плане рациона хочу убрать ненужные пустые калории, такое редко бывает, но иногда проскакивает, хочу чтобы вообще не было :)
В плане спорта - хочу добавить +1 час в неделе танцев :)

здооорово)
я вот тоже хотела записаться, прозвонила и поул-дэнс везде забит либо время неудобное(
останусь верна тренажерке)
а что за пустые калории? сахар или алкоголь?

Алкоголь и иногда шоколад или зефир, но редко :)) Хочется совсем убрать)))

зефир найс, и 0 жира) но все равно сахар(

да... вот хочется его не хотеть)))

хочу, наконец, заменить беговую дорожку на пробежку по улице, оставить только 1 фрукт в день (вместо 2-3) и купить уже протеин!

хочу минус 15 кг к 1 июня) а для этого надо оставить тренировки в том же режиме и регулярно, и наконец перестать есть вечером) потому как в течение дня все ок.

ничего себе)вот это хорошая цель)
может надо чуть больше днем налегать на еду?

я уже поняла, что обязательно плотный завтрак, а еще не нервничать и вечером не домой идти, а бегать или еще куда) но увы, часто компьютер и домой или в ресторанчик - а это не але)

ага) надо нагружать себя и забивать время делами) согласна)

красивый букет. от любимого мужчины?

Туфельки шик!!

  • 1
?

Log in

No account? Create an account