Fitness, food and healthy lifestyle inspiration

Previous Entry Share Next Entry
(no subject)
jukkyyy
В понедельник была 2х часовая тренировка, добавила новые упражнения - попа отваливается(
Весь вторник ходила инвалидом, радует только что ягодицы железные) но болит все очень) давно так не болело)))
Тоже очень любимый смузи:
Банан + киви+ чашка замороженной смородины (одна из моих любимых ягод):

Теперь есть еще и Women's Health:

И everyday:

На работе угощали мини-макаронсами: такие малыши:


  • 1
приветики! Уточни это вся еда за день?

нет, это просто пара кадров за последнюю неделю)
а вообще вчера было такое меню:
завтрак - салат, порция гречки и кусок запеченной горбуши
в 11 съела горсть орехов, колечко сушеного ананаса и чай
на обед был винегрет (без картошки), и запеченная курица с кинзой
вечером доела горбушу с зерненым творогом

А какие упражнения на попу делала? а то моей стандартные приседы, становые и пистолетики уже надоели. хочется новое :)

каких я только не делаю)
ждите отдельный пост)

  • 1
?

Log in

No account? Create an account