Fitness, food and healthy lifestyle inspiration

Previous Entry Share Next Entry
Про прогресс за год)
jukkyyy

Была в солярии и порадовалась результатам тренировок и питания))
А ведь год назад я была  почти на 10 кг больше)


  • 1
Класс))) Зафрендила Вас как мотиватор))) Не хватает фоток красивых и реальных тел во френдленте)))

Спасибо большое)))
не хватает, ой как не хватает)

ух ты. 10 кг - круто

И как оказалось, не слишком тяжело)
самое тяжелое было - голову перестроить)

резльтаты просто поражают!

а год назад в шапке Дед мороза?тоже красива!

круто! ты молодец! ходячий мотиватор!
Я сейчас тоже на пути к идеальному телу) пока только -4 кг, но начала я 3 месяца назад.

Спасибо)
молодец) 4 для трех месяцев вполне неплохо)

очень нравится!
пару месяцев назад у меня был такой же живот, сейчас же он подзаплыл жирком!
боюсь каникул новогодник, т.к. конфеты будут атаковать меня)
как питаешься? (меню, плиз, в студию))

Спасибо)
ну если был - значит снова будет)
восстанавливаться всегда легче)
Про меню писать долго) я запощу как-нибудь отдельный пост
(если кратко - 5-разовое дробное + спорт + диетическое полезное питание (из углеводов только медленные) + вода)

  • 1
?

Log in

No account? Create an account